了解你餐盘中的食物
大米布丁
热量和营养成分
干粉混合物，用2%脂肪牛奶调制
82
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.3 g
碳水13 g
脂肪1.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 82 kcal —
- 蛋白质 3.3 g 7%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 膳食纤维 0.1 g 0%
- 钠 77.6 mg 3%
- 胆固醇 7.4 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 58.1 µg 6%
- 维生素C 0.19 mg 0%
- 维生素D 0.92 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 0.27 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.34 mg 7%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 4.7 µg 1%
- 维生素B12 0.49 µg 20%
矿物质
- 钙 112 mg 9%
- 铁 0.19 mg 1%
- 镁 10.9 mg 3%
- 磷 88.6 mg 7%
- 钾 130 mg 3%
- 锌 0.47 mg 4%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 2.4 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3.3 g | 13 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.6 g | 6.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4.9 g | 19 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6.6 g | 26 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 8.2 g | 32 g | 4.6 g |
关于大米布丁的问题
大米布丁每100 g含多少热量？
大米布丁每100 g含82 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物13 g、脂肪1.8 g。
大米布丁每50 g含多少热量？
大米布丁每50 g含41 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物6.5 g、脂肪0.9 g。
大米布丁每150 g含多少热量？
大米布丁每150 g含123 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物19 g、脂肪2.8 g。
大米布丁每200 g含多少热量？
大米布丁每200 g含164 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物26 g、脂肪3.7 g。
大米布丁每250 g含多少热量？
大米布丁每250 g含205 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物32 g、脂肪4.6 g。
来源：Canadian Nutrient File 4261 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
