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红腰豆
热量和营养成分
罐装，已沥干
108
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.3 g
碳水13 g
脂肪1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 108 kcal —
- 蛋白质 8.3 g 17%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 1 g 1%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 7 g 25%
- 糖 1 g —
- 钠 269 mg 12%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.2 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.42 mg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 58 mg 4%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 29 mg 7%
- 磷 118 mg 9%
- 钾 250 mg 5%
- 锌 0.74 mg 7%
- 铜 0.28 mg 31%
- 锰 0.38 mg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 8.3 g | 13 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4.2 g | 6.5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 13 g | 20 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 17 g | 26 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 21 g | 33 g | 2.4 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 20524 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
