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法式长棍生菜沙拉三明治
热量和营养成分
224
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.5 g
碳水31 g
脂肪7.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 224 kcal —
- 蛋白质 6.5 g 13%
- 碳水化合物 31 g 11%
- 脂肪 7.9 g 10%
- 饱和脂肪 1.7 g 8%
- 膳食纤维 2.2 g 8%
- 糖 2.7 g —
- 钠 426 mg 19%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 72.5 µg 8%
- 维生素C 7 mg 8%
- 维生素D 0.17 µg 1%
- 维生素E 2.9 mg 19%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 0.69 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.37 mg 7%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 31.1 µg 8%
- 维生素B12 0.13 µg 5%
矿物质
- 钙 26.6 mg 2%
- 铁 0.87 mg 5%
- 镁 16.6 mg 4%
- 磷 75.9 mg 6%
- 钾 153 mg 3%
- 锌 0.54 mg 5%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.31 mg 13%
- 硒 6.8 µg 12%
- 碘 14.9 µg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 6.5 g | 31 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3.3 g | 15 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 9.8 g | 46 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 13 g | 61 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 16 g | 77 g | 20 g |
关于法式长棍生菜沙拉三明治的问题
法式长棍生菜沙拉三明治每100 g含多少热量？
法式长棍生菜沙拉三明治每100 g含224 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物31 g、脂肪7.9 g。
法式长棍生菜沙拉三明治每50 g含多少热量？
法式长棍生菜沙拉三明治每50 g含112 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物15 g、脂肪4 g。
法式长棍生菜沙拉三明治每150 g含多少热量？
法式长棍生菜沙拉三明治每150 g含336 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物46 g、脂肪12 g。
法式长棍生菜沙拉三明治每200 g含多少热量？
法式长棍生菜沙拉三明治每200 g含448 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物61 g、脂肪16 g。
法式长棍生菜沙拉三明治每250 g含多少热量？
法式长棍生菜沙拉三明治每250 g含560 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物77 g、脂肪20 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 25530 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
