了解你餐盘中的食物
Ratatouille, vegetable stew
热量和营养成分
45
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.9 g
碳水4 g
脂肪2.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 45 kcal —
- 蛋白质 0.9 g 2%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 2 g 7%
- 糖 3.7 g —
- 钠 213 mg 9%
- 胆固醇 1.2 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 46 µg 5%
- 维生素C 28.9 mg 32%
- 维生素D 0.09 µg 0%
- 维生素E 0.87 mg 6%
- 维生素K 8 µg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.67 mg 4%
- 维生素B6 0.2 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 26.9 µg 7%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 16.9 mg 1%
- 铁 0.57 mg 3%
- 镁 17.5 mg 4%
- 磷 39 mg 3%
- 钾 314 mg 7%
- 锌 0.2 mg 2%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.12 mg 5%
- 硒 0.5 µg 1%
- 碘 14.2 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.9 g | 4 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.4 g | 2 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1.3 g | 6 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1.7 g | 8 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 2.2 g | 10 g | 5.6 g |
相似食物
关于Ratatouille, vegetable stew的问题
Ratatouille, vegetable stew每100 g含多少热量？
Ratatouille, vegetable stew每100 g含45 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物4 g、脂肪2.2 g。
Ratatouille, vegetable stew每50 g含多少热量？
Ratatouille, vegetable stew每50 g含23 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物2 g、脂肪1.1 g。
Ratatouille, vegetable stew每150 g含多少热量？
Ratatouille, vegetable stew每150 g含68 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物6 g、脂肪3.4 g。
Ratatouille, vegetable stew每200 g含多少热量？
Ratatouille, vegetable stew每200 g含90 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物8 g、脂肪4.5 g。
Ratatouille, vegetable stew每250 g含多少热量？
Ratatouille, vegetable stew每250 g含113 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物10 g、脂肪5.6 g。
来源：Fineli (Finland) 3324 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
