了解你餐盘中的食物

猪肩肉

热量和营养成分

炖煮（加油、洋葱和大蒜），不加盐

252

千卡kcal 每 100 g

蛋白质27 g

碳水0.6 g

脂肪16 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 252 kcal —
蛋白质 27 g 53%
碳水化合物 0.6 g 0%
脂肪 16 g 20%
膳食纤维 0.1 g 1%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	252	27 g	0.6 g	16 g
50 g	50 g	126	13 g	0.3 g	8 g
150 g	150 g	378	40 g	0.9 g	24 g
200 g	200 g	504	53 g	1.2 g	32 g
250 g	250 g	630	67 g	1.5 g	40 g

关于猪肩肉的问题

猪肩肉每100 g含多少热量？

猪肩肉每100 g含252 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0.6 g、脂肪16 g。

猪肩肉每50 g含多少热量？

猪肩肉每50 g含126 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0.3 g、脂肪8 g。

猪肩肉每150 g含多少热量？

猪肩肉每150 g含378 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0.9 g、脂肪24 g。

猪肩肉每200 g含多少热量？

猪肩肉每200 g含504 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物1.2 g、脂肪32 g。

猪肩肉每250 g含多少热量？

猪肩肉每250 g含630 kcal，其中蛋白质67 g、碳水化合物1.5 g、脂肪40 g。

来源：tbca BRC0709F · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维