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猪里脊排
热量和营养成分
生，瘦
110
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪1.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 110 kcal —
- 蛋白质 23 g 46%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 饱和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 49 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.39 µg 2%
- 维生素E 0.26 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.64 mg 53%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 9.1 mg 57%
- 泛酸（维生素B5） 0.8 mg 16%
- 维生素B6 0.31 mg 18%
- 生物素（维生素B7） 3.8 µg 13%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 0.3 µg 13%
矿物质
- 钙 5 mg 0%
- 铁 0.44 mg 2%
- 镁 26 mg 6%
- 磷 208 mg 17%
- 钾 401 mg 9%
- 锌 1.5 mg 14%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 21 µg 38%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 23 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 35 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 46 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 58 g | 0 g | 4.8 g |
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来源：CoFID (UK) 18-521 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
