了解你餐盘中的食物
猪肉末
热量和营养成分
生
164
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0 g
脂肪9.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 164 kcal —
- 蛋白质 19 g 38%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 9.7 g 12%
- 饱和脂肪 3.6 g 18%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 66 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.8 µg 4%
- 维生素E 0.27 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.96 mg 80%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 6.5 mg 41%
- 泛酸（维生素B5） 1.3 mg 26%
- 维生素B6 0.2 mg 12%
- 生物素（维生素B7） 1 µg 3%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 0.5 µg 21%
矿物质
- 钙 7 mg 1%
- 铁 0.9 mg 5%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 190 mg 15%
- 钾 390 mg 8%
- 锌 2.4 mg 22%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 12 µg 22%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 19 g | 0 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9.6 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 48 g | 0 g | 24 g |
相似食物
关于猪肉末的问题
猪肉末每100 g含多少热量？
猪肉末每100 g含164 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0 g、脂肪9.7 g。
猪肉末每50 g含多少热量？
猪肉末每50 g含82 kcal，其中蛋白质9.6 g、碳水化合物0 g、脂肪4.9 g。
猪肉末每150 g含多少热量？
猪肉末每150 g含246 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
猪肉末每200 g含多少热量？
猪肉末每200 g含328 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
猪肉末每250 g含多少热量？
猪肉末每250 g含410 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物0 g、脂肪24 g。
来源：CoFID (UK) 18-606 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
