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猪肉末

热量和营养成分

炖

191

千卡kcal 每 100 g

蛋白质24 g

碳水0 g

脂肪10 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 191 kcal —
蛋白质 24 g 49%
碳水化合物 0 g 0%
脂肪 10 g 13%
饱和脂肪 3.9 g 20%
膳食纤维 0 g 0%
糖 0 g —
钠 61 mg 3%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

维生素C 0 mg 0%
维生素D 0.9 µg 5%
维生素E 0.26 mg 2%
硫胺素（维生素B1） 0.97 mg 81%
核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
烟酸（维生素B3） 6.2 mg 39%
泛酸（维生素B5） 1.6 mg 32%
维生素B6 0.23 mg 14%
生物素（维生素B7） 4 µg 13%
叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
维生素B12 0.5 µg 21%

矿物质

钙 13 mg 1%
铁 1.4 mg 8%
镁 21 mg 5%
磷 200 mg 16%
钾 320 mg 7%
锌 3.5 mg 32%
铜 0.1 mg 11%
锰 0.02 mg 1%
硒 15 µg 27%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	191	24 g	0 g	10 g
50 g	50 g	96	12 g	0 g	5.2 g
150 g	150 g	287	37 g	0 g	16 g
200 g	200 g	382	49 g	0 g	21 g
250 g	250 g	478	61 g	0 g	26 g

关于猪肉末的问题

猪肉末每100 g含多少热量？

猪肉末每100 g含191 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。

猪肉末每50 g含多少热量？

猪肉末每50 g含96 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪5.2 g。

猪肉末每150 g含多少热量？

猪肉末每150 g含287 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。

猪肉末每200 g含多少热量？

猪肉末每200 g含382 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物0 g、脂肪21 g。

猪肉末每250 g含多少热量？

猪肉末每250 g含478 kcal，其中蛋白质61 g、碳水化合物0 g、脂肪26 g。

来源：CoFID (UK) 18-607 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维