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生五花肉片
热量和营养成分
生的，瘦肉和肥肉
258
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0 g
脂肪20 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 258 kcal —
- 蛋白质 19 g 38%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 20 g 26%
- 饱和脂肪 7.3 g 36%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 69 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.8 µg 4%
- 维生素E 0.22 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.43 mg 36%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 5 mg 31%
- 泛酸（维生素B5） 1.3 mg 26%
- 维生素B6 0.39 mg 23%
- 生物素（维生素B7） 1 µg 3%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 0.5 µg 21%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 0.6 mg 3%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 160 mg 13%
- 钾 290 mg 6%
- 锌 1.7 mg 15%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 12 µg 22%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 9.6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 48 g | 0 g | 51 g |
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来源：CoFID (UK) 18-557 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
