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五花肉片
热量和营养成分
烤的，瘦肉和肥肉
320
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0 g
脂肪23 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 320 kcal —
- 蛋白质 27 g 55%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 23 g 30%
- 饱和脂肪 8.2 g 41%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 97 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 1.1 µg 6%
- 维生素E 0.31 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.6 mg 50%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 7 mg 44%
- 泛酸（维生素B5） 1.8 mg 35%
- 维生素B6 0.38 mg 22%
- 生物素（维生素B7） 4 µg 13%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 0.5 µg 21%
矿物质
- 钙 20 mg 2%
- 铁 0.9 mg 5%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 220 mg 18%
- 钾 350 mg 7%
- 锌 2.9 mg 26%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 17 µg 31%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 27 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 14 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 41 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 55 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 69 g | 0 g | 59 g |
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来源：CoFID (UK) 18-556 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
