营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 550 kcal —
  • 蛋白质 36 g 72%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 45 g 58%
  • 饱和脂肪 15 g 77%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素C 0 mg 0%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g55036 g0 g45 g
50 g50 g27518 g0 g23 g
150 g150 g82554 g0 g68 g
200 g200 g110072 g0 g90 g
250 g250 g137591 g0 g113 g

关于炸猪皮的问题

炸猪皮怎么泡发,才不会又硬又腥?

先用温水泡到完全变软,通常约需两小时;中途换水一两次。泡好后挤干水分,用姜片和料酒焯煮几分钟,再冲洗干净,切条或切块入菜。

炸猪皮适合做哪些菜?

泡发后的炸猪皮常用来凉拌、涮火锅,也适合和白菜、木耳或豆腐一起炖煮。炖菜时先把它泡软切块,放入汤汁中煮到吸足味道即可。

炸猪皮怎么做才会膨松酥脆?

猪皮先煮熟,刮净内侧脂肪并彻底晾干或烘干,再切成小块。油烧至约180°C后少量下锅,炸到膨起、颜色变浅就捞出;猪皮含水时容易溅油,务必先充分干燥。

买炸猪皮时怎么挑?

若准备泡发做菜,挑颜色自然、干燥蓬松、没有哈喇味或焦糊味的;包装应密封,碎屑和油渍不宜过多。买来即食的脆皮零食,则留意是否调味,以及配料表里有没有额外添加的糖和辣椒。

炸猪皮开封后怎么保存?

未泡发的炸猪皮要密封放在阴凉干燥处,避免受潮变软;如果环境潮湿,可密封冷藏。泡发后的炸猪皮沥干后放入冰箱冷藏,尽量在一两天内用完,不要长时间泡在水里。

没有炸猪皮,可以用什么代替?

做炖菜或火锅时,可用泡发的猪皮代替,口感会更软韧,少了炸猪皮的蓬松孔洞;想要酥脆口感,则很难用普通猪皮直接替代。

炸猪皮和猪皮脆是一种东西吗?

不一定。炸猪皮常指炸后膨松、可泡发入菜的猪皮;猪皮脆多指直接吃的脆皮零食,往往经过调味,口感也更干脆。

来源:CoFID (UK) 18-216 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维