营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 470 kcal —
- 蛋白质 9 g 18%
- 碳水化合物 59 g 22%
- 脂肪 24 g 30%
- 膳食纤维 9.3 g 33%
- 糖 0.6 g —
- 钠 730 mg 32%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素B12 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 470 | 9 g | 59 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4.5 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 705 | 14 g | 89 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 940 | 18 g | 119 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1175 | 23 g | 148 g | 59 g |
关于爆米花的问题
在家怎么用锅做爆米花?
厚底锅里倒少量油,放入玉米粒后盖上锅盖,中火加热并不时晃锅。爆裂声间隔变长、约两三秒才响一声时就关火,别等到完全没声才开盖。
做爆米花该买哪种玉米粒?
选专门用于爆米花的干燥玉米粒,普通鲜玉米粒水分太多,不容易爆开。玉米粒要完整、干爽;受潮的粒子常会留下硬芯。
为什么有些玉米粒怎么加热也不爆?
爆米花靠玉米粒内部的水分受热产生蒸汽,外壳破裂后才会膨开。粒子若破损或太干,蒸汽留不住;若受潮,也可能难以均匀爆开。
爆米花怎么保存才不容易变软?
放凉后尽快装进密封容器,置于阴凉干燥处,并避免和水汽重的食物放在一起。受潮变软的爆米花可以铺在烤盘上,以低温短暂烘烤至重新酥脆。
爆米花适合搭配什么调味?
趁爆米花还热时拌入少量融化黄油,再撒盐或糖,调味更容易附着。也可以加肉桂粉做甜口,或撒辣椒粉、孜然粉做咸香口。
爆米花能用来做哪些甜点?
爆米花可以拌入融化的焦糖,冷却后做成焦糖爆米花;也常和棉花糖、巧克力拌在一起,压成小块或裹成球。拌料时动作轻些,避免把爆米花压碎。
小孩子吃爆米花要注意什么?
完整爆开的玉米粒容易噎住幼儿,尤其是还不能熟练咀嚼的孩子,不宜给他们吃。年龄较大的孩子吃时也要坐着慢慢嚼,避免边跑边吃。
来源:CoFID (UK) 17-692 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维