了解你餐盘中的食物

巨骨舌鱼

热量和营养成分

淡水、（巨骨舌鱼）、朗多尼亚州养殖、烤制（用鲜鱼制作）、不加油、加盐

144

千卡kcal 每 100 g

蛋白质28 g

碳水0 g

脂肪3.7 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 144 kcal —
蛋白质 28 g 55%
碳水化合物 0 g 0%
脂肪 3.7 g 5%
膳食纤维 0 g 0%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	144	28 g	0 g	3.7 g
50 g	50 g	72	14 g	0 g	1.8 g
150 g	150 g	216	42 g	0 g	5.5 g
200 g	200 g	288	55 g	0 g	7.4 g
250 g	250 g	360	69 g	0 g	9.2 g

关于巨骨舌鱼的问题

巨骨舌鱼每100 g含多少热量？

巨骨舌鱼每100 g含144 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0 g、脂肪3.7 g。

巨骨舌鱼每50 g含多少热量？

巨骨舌鱼每50 g含72 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪1.8 g。

巨骨舌鱼每150 g含多少热量？

巨骨舌鱼每150 g含216 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0 g、脂肪5.5 g。

巨骨舌鱼每200 g含多少热量？

巨骨舌鱼每200 g含288 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物0 g、脂肪7.4 g。

巨骨舌鱼每250 g含多少热量？

巨骨舌鱼每250 g含360 kcal，其中蛋白质69 g、碳水化合物0 g、脂肪9.2 g。

来源：tbca BRC0510E · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维