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粉红和红西柚
热量和营养成分
生，所有地区
42
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.8 g
碳水9.1 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 42 kcal —
- 蛋白质 0.8 g 2%
- 碳水化合物 9.1 g 3%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1.6 g 6%
- 糖 6.9 g —
- 钠 0 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 58 µg 6%
- 维生素C 31.2 mg 35%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.13 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.2 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.26 mg 5%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 13 µg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 7.7 mg 1%
矿物质
- 钙 22 mg 2%
- 铁 0.08 mg 0%
- 镁 9 mg 2%
- 磷 18 mg 1%
- 钾 135 mg 3%
- 锌 0.07 mg 1%
- 铜 0.03 mg 4%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 0.1 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.8 g | 9.1 g | 0.1 g |
| 1份 | 230 g | 97 | 1.8 g | 21 g | 0.3 g |
| 2份 | 460 g | 193 | 3.5 g | 42 g | 0.6 g |
| ½份 | 115 g | 48 | 0.9 g | 10 g | 0.2 g |
| 3份 | 690 g | 290 | 5.3 g | 63 g | 1 g |
| 4份 | 920 g | 386 | 7.1 g | 83 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.4 g | 4.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1.2 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1.5 g | 18 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1.9 g | 23 g | 0.4 g |
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来源：USDA FoodData Central 174673 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
