了解你餐盘中的食物
菠萝顶料
热量和营养成分
253
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.1 g
碳水66 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 253 kcal —
- 蛋白质 0.1 g 0%
- 碳水化合物 66 g 24%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 0.4 g 1%
- 糖 21 g —
- 钠 42 mg 2%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 3.1 mg 3%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.01 mg 0%
- 维生素K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.01 mg 0%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 1.6 mg 0%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 0.12 mg 1%
- 镁 6 mg 1%
- 磷 3 mg 0%
- 钾 43 mg 1%
- 锌 0.05 mg 0%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.07 mg 3%
- 硒 0.7 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 0.1 g | 66 g | 0.1 g |
| 1份 | 340 g | 860 | 0.3 g | 224 g | 0.3 g |
| 2份 | 680 g | 1720 | 0.7 g | 449 g | 0.7 g |
| ½份 | 170 g | 430 | 0.2 g | 112 g | 0.2 g |
| 3份 | 1020 g | 2581 | 1 g | 673 g | 1 g |
| 4份 | 1360 g | 3441 | 1.4 g | 898 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 0.1 g | 33 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 0.2 g | 99 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 0.2 g | 132 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 0.3 g | 165 g | 0.3 g |
相似食物
关于菠萝顶料的问题
菠萝顶料每100 g含多少热量？
菠萝顶料每100 g含253 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物66 g、脂肪0.1 g。
菠萝顶料每1份 (340 g)含多少热量？
菠萝顶料每1份 (340 g)含860 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物224 g、脂肪0.3 g。
菠萝顶料每2份 (680 g)含多少热量？
菠萝顶料每2份 (680 g)含1720 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物449 g、脂肪0.7 g。
菠萝顶料每½份 (170 g)含多少热量？
菠萝顶料每½份 (170 g)含430 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物112 g、脂肪0.2 g。
菠萝顶料每3份 (1020 g)含多少热量？
菠萝顶料每3份 (1020 g)含2581 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物673 g、脂肪1 g。
菠萝顶料每4份 (1360 g)含多少热量？
菠萝顶料每4份 (1360 g)含3441 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物898 g、脂肪1.4 g。
菠萝顶料每50 g含多少热量？
菠萝顶料每50 g含127 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物33 g、脂肪0.1 g。
菠萝顶料每150 g含多少热量？
菠萝顶料每150 g含380 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物99 g、脂肪0.2 g。
来源：USDA FoodData Central 169665 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
