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Pineapple, canned, in own juice
热量和营养成分
53
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.4 g
碳水11 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 53 kcal —
- 蛋白质 0.4 g 1%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 糖 11 g —
- 钠 5 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5 µg 1%
- 维生素C 7.5 mg 8%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.02 mg 0%
- 维生素K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.28 mg 2%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 9.2 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 9.8 mg 1%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 12.4 mg 3%
- 磷 6.8 mg 1%
- 钾 104 mg 2%
- 锌 0.11 mg 1%
- 铜 0.07 mg 7%
- 锰 1.5 mg 65%
- 硒 0.5 µg 1%
- 碘 1 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0.4 g | 11 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.2 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0.6 g | 17 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 0.8 g | 22 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1 g | 28 g | 0.3 g |
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来源：Fineli (Finland) 471 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
