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filo 酥皮
热量和营养成分
生的
289
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.1 g
碳水51 g
脂肪6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 289 kcal —
- 蛋白质 7.1 g 14%
- 碳水化合物 51 g 18%
- 脂肪 6 g 8%
- 饱和脂肪 1.5 g 7%
- 膳食纤维 1.9 g 7%
- 糖 0.2 g —
- 钠 483 mg 21%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素K 2.5 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.54 mg 45%
- 烟酸（维生素B3） 4.1 mg 25%
- 泛酸（维生素B5） 0.3 mg 6%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 18 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 3.2 mg 18%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 75 mg 6%
- 钾 74 mg 2%
- 锌 0.49 mg 4%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.48 mg 21%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 7.1 g | 51 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3.6 g | 25 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 11 g | 76 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 14 g | 101 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 18 g | 127 g | 15 g |
关于filo 酥皮的问题
filo 酥皮每100 g含多少热量？
filo 酥皮每100 g含289 kcal，其中蛋白质7.1 g、碳水化合物51 g、脂肪6 g。
filo 酥皮每50 g含多少热量？
filo 酥皮每50 g含145 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物25 g、脂肪3 g。
filo 酥皮每150 g含多少热量？
filo 酥皮每150 g含434 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物76 g、脂肪9 g。
filo 酥皮每200 g含多少热量？
filo 酥皮每200 g含578 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物101 g、脂肪12 g。
filo 酥皮每250 g含多少热量？
filo 酥皮每250 g含723 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物127 g、脂肪15 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 23445 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
