了解你餐盘中的食物
橙 蜜
热量和营养成分
42
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.3 g
碳水9.2 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 42 kcal —
- 蛋白质 0.3 g 1%
- 碳水化合物 9.2 g 3%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 0.2 g 1%
- 糖 9.2 g —
- 钠 6.9 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.42 µg 0%
- 维生素C 23.3 mg 26%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.17 mg 1%
- 维生素B6 0.01 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 10.8 µg 3%
矿物质
- 钙 7.7 mg 1%
- 镁 6 mg 1%
- 磷 7.7 mg 1%
- 钾 82.8 mg 2%
- 锌 0.04 mg 0%
- 铜 0.02 mg 3%
- 锰 0.02 mg 1%
- 碘 1.1 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.3 g | 9.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.2 g | 4.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0.5 g | 14 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 83 | 0.6 g | 18 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 104 | 0.8 g | 23 g | 0.2 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 2375 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
