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欧海洛浆果
热量和营养成分
生
28
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.4 g
碳水6.8 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 28 kcal —
- 蛋白质 0.4 g 1%
- 碳水化合物 6.8 g 2%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 钠 1 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 42 µg 5%
- 维生素C 6 mg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.27 mg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 7 mg 1%
- 铁 0.09 mg 1%
- 镁 6 mg 1%
- 磷 10 mg 1%
- 钾 38 mg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.4 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 1份 | 140 g | 39 | 0.5 g | 9.6 g | 0.3 g |
| 2份 | 280 g | 78 | 1.1 g | 19 g | 0.6 g |
| ½份 | 70 g | 20 | 0.3 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 3份 | 420 g | 118 | 1.6 g | 29 g | 0.9 g |
| 4份 | 560 g | 157 | 2.1 g | 38 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.2 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 0.6 g | 10 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 0.8 g | 14 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1 g | 17 g | 0.6 g |
关于欧海洛浆果的问题
欧海洛浆果每100 g含多少热量？
欧海洛浆果每100 g含28 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物6.8 g、脂肪0.2 g。
欧海洛浆果每1份 (140 g)含多少热量？
欧海洛浆果每1份 (140 g)含39 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物9.6 g、脂肪0.3 g。
欧海洛浆果每2份 (280 g)含多少热量？
欧海洛浆果每2份 (280 g)含78 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物19 g、脂肪0.6 g。
欧海洛浆果每½份 (70 g)含多少热量？
欧海洛浆果每½份 (70 g)含20 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物4.8 g、脂肪0.2 g。
欧海洛浆果每3份 (420 g)含多少热量？
欧海洛浆果每3份 (420 g)含118 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物29 g、脂肪0.9 g。
欧海洛浆果每4份 (560 g)含多少热量？
欧海洛浆果每4份 (560 g)含157 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物38 g、脂肪1.2 g。
欧海洛浆果每50 g含多少热量？
欧海洛浆果每50 g含14 kcal，其中蛋白质0.2 g、碳水化合物3.4 g、脂肪0.1 g。
欧海洛浆果每150 g含多少热量？
欧海洛浆果每150 g含42 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物10 g、脂肪0.3 g。
来源：USDA FoodData Central 169915 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
