了解你餐盘中的食物
糖浆坚果顶料
热量和营养成分
448
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.5 g
碳水56 g
脂肪22 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 448 kcal —
- 蛋白质 4.5 g 9%
- 碳水化合物 56 g 20%
- 脂肪 22 g 28%
- 饱和脂肪 2 g 10%
- 膳食纤维 2.3 g 8%
- 糖 37 g —
- 钠 42 mg 2%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.3 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.23 mg 2%
- 维生素K 0.9 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 0.37 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.21 mg 4%
- 维生素B6 0.18 mg 10%
- 叶酸（维生素B9） 26 µg 7%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 11.8 mg 2%
矿物质
- 钙 35 mg 3%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 54 mg 13%
- 磷 118 mg 9%
- 钾 151 mg 3%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.54 mg 60%
- 锰 1.2 mg 52%
- 硒 2.1 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 4.5 g | 56 g | 22 g |
| 1份 | 328 g | 1469 | 15 g | 183 g | 72 g |
| 2份 | 656 g | 2939 | 30 g | 366 g | 144 g |
| ½份 | 164 g | 735 | 7.4 g | 92 g | 36 g |
| 3份 | 984 g | 4408 | 44 g | 549 g | 217 g |
| 4份 | 1312 g | 5878 | 59 g | 732 g | 289 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 2.3 g | 28 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 6.8 g | 84 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 9 g | 112 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 11 g | 140 g | 55 g |
相似食物
关于糖浆坚果顶料的问题
糖浆坚果顶料每100 g含多少热量？
糖浆坚果顶料每100 g含448 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物56 g、脂肪22 g。
糖浆坚果顶料每1份 (328 g)含多少热量？
糖浆坚果顶料每1份 (328 g)含1469 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物183 g、脂肪72 g。
糖浆坚果顶料每2份 (656 g)含多少热量？
糖浆坚果顶料每2份 (656 g)含2939 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物366 g、脂肪144 g。
糖浆坚果顶料每½份 (164 g)含多少热量？
糖浆坚果顶料每½份 (164 g)含735 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物92 g、脂肪36 g。
糖浆坚果顶料每3份 (984 g)含多少热量？
糖浆坚果顶料每3份 (984 g)含4408 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物549 g、脂肪217 g。
糖浆坚果顶料每4份 (1312 g)含多少热量？
糖浆坚果顶料每4份 (1312 g)含5878 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物732 g、脂肪289 g。
糖浆坚果顶料每50 g含多少热量？
糖浆坚果顶料每50 g含224 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物28 g、脂肪11 g。
糖浆坚果顶料每150 g含多少热量？
糖浆坚果顶料每150 g含672 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物84 g、脂肪33 g。
来源：USDA FoodData Central 169666 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
