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新西兰羊肩肉
热量和营养成分
整块，冻，烤，瘦
251
千卡kcal 每 100 g
蛋白质28 g
碳水0 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 251 kcal —
- 蛋白质 28 g 55%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 16 g 20%
- 饱和脂肪 7.1 g 36%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 81 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.7 µg 3%
- 维生素E 0.07 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.25 mg 19%
- 烟酸（维生素B3） 3.8 mg 24%
- 泛酸（维生素B5） 1.7 mg 34%
- 维生素B6 0.17 mg 10%
- 生物素（维生素B7） 2 µg 7%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 3 µg 125%
矿物质
- 钙 5 mg 0%
- 铁 1.9 mg 11%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 210 mg 17%
- 钾 340 mg 7%
- 锌 6 mg 55%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 4 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 14 g | 0 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 41 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 55 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 69 g | 0 g | 39 g |
关于新西兰羊肩肉的问题
新西兰羊肩肉每100 g含多少热量？
新西兰羊肩肉每100 g含251 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。
新西兰羊肩肉每50 g含多少热量？
新西兰羊肩肉每50 g含126 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪7.8 g。
新西兰羊肩肉每150 g含多少热量？
新西兰羊肩肉每150 g含377 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪23 g。
新西兰羊肩肉每200 g含多少热量？
新西兰羊肩肉每200 g含502 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物0 g、脂肪31 g。
新西兰羊肩肉每250 g含多少热量？
新西兰羊肩肉每250 g含628 kcal，其中蛋白质69 g、碳水化合物0 g、脂肪39 g。
来源：CoFID (UK) 18-199 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
