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新西兰羊肩肉
热量和营养成分
整块，瘦和肥，6毫米（1/4）修剪，焖
357
千卡kcal 每 100 g
蛋白质28 g
碳水0 g
脂肪26 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 357 kcal —
- 蛋白质 28 g 56%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 26 g 34%
- 饱和脂肪 13 g 64%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 51 mg 2%
- 胆固醇 123 mg 41%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.25 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.32 mg 25%
- 烟酸（维生素B3） 6.4 mg 40%
- 泛酸（维生素B5） 0.52 mg 10%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
- 维生素B12 3.4 µg 142%
矿物质
- 钙 27 mg 2%
- 铁 2.1 mg 12%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 196 mg 16%
- 钾 147 mg 3%
- 锌 4.5 mg 41%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 4.5 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 14 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 42 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 56 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 71 g | 0 g | 66 g |
关于新西兰羊肩肉的问题
新西兰羊肩肉每100 g含多少热量？
新西兰羊肩肉每100 g含357 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0 g、脂肪26 g。
新西兰羊肩肉每50 g含多少热量？
新西兰羊肩肉每50 g含179 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
新西兰羊肩肉每150 g含多少热量？
新西兰羊肩肉每150 g含536 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0 g、脂肪39 g。
新西兰羊肩肉每200 g含多少热量？
新西兰羊肩肉每200 g含714 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物0 g、脂肪53 g。
新西兰羊肩肉每250 g含多少热量？
新西兰羊肩肉每250 g含893 kcal，其中蛋白质71 g、碳水化合物0 g、脂肪66 g。
来源：Canadian Nutrient File 3504 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
