营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 220 kcal —
- 蛋白质 6 g 12%
- 碳水化合物 37 g 13%
- 脂肪 5.4 g 7%
- 膳食纤维 0 g 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 6 g | 37 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3 g | 18 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 9 g | 55 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 12 g | 74 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 15 g | 92 g | 14 g |
关于牛奶布丁的问题
牛奶布丁怎么做才细腻?
把牛奶加热到温热,不要煮沸;蛋液或融化的吉利丁要慢慢拌入,再过筛去掉泡沫和结块。用鸡蛋凝固的布丁以低温隔水烤,口感通常比大火蒸更嫩。
牛奶布丁用烤箱要烤多久?
烤碗放进盛热水的烤盘,水浴烘烤能避免边缘过熟、中心仍稀。烤箱设为约150°C,烤约30至40分钟;轻晃烤碗时中心微微颤动即可,冷藏后会继续凝固。
牛奶布丁做好后能放多久?
完全放凉后盖好,尽快放入冰箱冷藏,最好在两天内吃完。用鸡蛋制作的布丁不要在室温下久放;若已在室温放置超过两小时,就不要再留到之后食用。
牛奶布丁可以搭配什么吃?
配新鲜草莓、芒果或蓝莓,能添些酸甜和果香;也可以淋少量焦糖酱,做成焦糖牛奶布丁。若布丁本身偏甜,搭配无糖水果更清爽。
没有吉利丁,做牛奶布丁可以用什么代替?
可以用鸡蛋做烤布丁:鸡蛋与牛奶、糖拌匀过筛,再隔水低温烘烤,成品更像奶蛋羹。也可用琼脂,但它需要煮沸溶解,冷却后口感会比吉利丁布丁更脆。
牛奶布丁适合牛奶过敏的人吃吗?
不适合:牛奶布丁含牛奶,换成无乳糖牛奶也不能去除牛奶蛋白。需要避开乳制品时,可选用植物饮品制作的布丁,并确认凝固剂和其他配料也合适。
来源:tbca BRC0227K · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维