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牛奶布丁

热量和营养成分

220
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6 g
碳水37 g
脂肪5.4 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 220 kcal —
  • 蛋白质 6 g 12%
  • 碳水化合物 37 g 13%
  • 脂肪 5.4 g 7%
  • 膳食纤维 0 g 0%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2206 g37 g5.4 g
50 g50 g1103 g18 g2.7 g
150 g150 g3309 g55 g8.1 g
200 g200 g44012 g74 g11 g
250 g250 g55015 g92 g14 g

关于牛奶布丁的问题

牛奶布丁怎么做才细腻?

把牛奶加热到温热,不要煮沸;蛋液或融化的吉利丁要慢慢拌入,再过筛去掉泡沫和结块。用鸡蛋凝固的布丁以低温隔水烤,口感通常比大火蒸更嫩。

牛奶布丁用烤箱要烤多久?

烤碗放进盛热水的烤盘,水浴烘烤能避免边缘过熟、中心仍稀。烤箱设为约150°C,烤约30至40分钟;轻晃烤碗时中心微微颤动即可,冷藏后会继续凝固。

牛奶布丁做好后能放多久?

完全放凉后盖好,尽快放入冰箱冷藏,最好在两天内吃完。用鸡蛋制作的布丁不要在室温下久放;若已在室温放置超过两小时,就不要再留到之后食用。

牛奶布丁可以搭配什么吃?

配新鲜草莓、芒果或蓝莓,能添些酸甜和果香;也可以淋少量焦糖酱,做成焦糖牛奶布丁。若布丁本身偏甜,搭配无糖水果更清爽。

没有吉利丁,做牛奶布丁可以用什么代替?

可以用鸡蛋做烤布丁:鸡蛋与牛奶、糖拌匀过筛,再隔水低温烘烤,成品更像奶蛋羹。也可用琼脂,但它需要煮沸溶解,冷却后口感会比吉利丁布丁更脆。

牛奶布丁适合牛奶过敏的人吃吗?

不适合:牛奶布丁含牛奶,换成无乳糖牛奶也不能去除牛奶蛋白。需要避开乳制品时,可选用植物饮品制作的布丁,并确认凝固剂和其他配料也合适。

来源:tbca BRC0227K · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维