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微波爆米花
热量和营养成分
油爆，常规口味，不含反式脂肪
583
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.3 g
碳水37 g
脂肪44 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 583 kcal —
- 蛋白质 7.3 g 15%
- 碳水化合物 37 g 13%
- 脂肪 44 g 56%
- 饱和脂肪 6.8 g 34%
- 膳食纤维 8.1 g 29%
- 糖 0.5 g —
- 钠 909 mg 40%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 8 µg 1%
- 维生素C 0.3 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 2.4 mg 16%
- 维生素K 4.1 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 7%
- 泛酸（维生素B5） 0.23 mg 5%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 25 µg 6%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 12.6 mg 2%
矿物质
- 钙 4 mg 0%
- 铁 2 mg 11%
- 镁 79 mg 19%
- 磷 199 mg 16%
- 钾 182 mg 4%
- 锌 3.1 mg 28%
- 铜 0.16 mg 18%
- 锰 0.63 mg 27%
- 硒 2.2 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 583 | 7.3 g | 37 g | 44 g |
| 1份 | 11 g | 64 | 0.8 g | 4.1 g | 4.8 g |
| 2份 | 22 g | 128 | 1.6 g | 8.1 g | 9.6 g |
| ½份 | 5.5 g | 32 | 0.4 g | 2 g | 2.4 g |
| 3份 | 33 g | 192 | 2.4 g | 12 g | 14 g |
| 4份 | 44 g | 257 | 3.2 g | 16 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 292 | 3.6 g | 19 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 875 | 11 g | 55 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 1166 | 15 g | 74 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1458 | 18 g | 92 g | 109 g |
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来源：USDA FoodData Central 167549 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
