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微波爆米花
热量和营养成分
减脂
402
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水62 g
脂肪6.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 402 kcal —
- 蛋白质 11 g 21%
- 碳水化合物 62 g 23%
- 脂肪 6.1 g 8%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 14 g 49%
- 糖 0.7 g —
- 钠 571 mg 25%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 13 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.41 mg 3%
- 维生素K 1.1 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 2.1 mg 13%
- 泛酸（维生素B5） 0.33 mg 7%
- 维生素B6 0.21 mg 12%
- 叶酸（维生素B9） 18 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 13 mg 2%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 2.9 mg 16%
- 镁 124 mg 30%
- 磷 304 mg 24%
- 钾 284 mg 6%
- 锌 2.8 mg 25%
- 铜 0.26 mg 29%
- 锰 1.1 mg 47%
- 硒 6.9 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 11 g | 62 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 5.4 g | 31 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 16 g | 94 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 21 g | 125 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 27 g | 156 g | 15 g |
关于微波爆米花的问题
微波爆米花每100 g含多少热量？
微波爆米花每100 g含402 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物62 g、脂肪6.1 g。
微波爆米花每50 g含多少热量？
微波爆米花每50 g含201 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物31 g、脂肪3.1 g。
微波爆米花每150 g含多少热量？
微波爆米花每150 g含603 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物94 g、脂肪9.2 g。
微波爆米花每200 g含多少热量？
微波爆米花每200 g含804 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物125 g、脂肪12 g。
微波爆米花每250 g含多少热量？
微波爆米花每250 g含1005 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物156 g、脂肪15 g。
来源：Canadian Nutrient File 6255 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
