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微波爆米花
热量和营养成分
低脂低钠
430
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水59 g
脂肪9.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 430 kcal —
- 蛋白质 13 g 25%
- 碳水化合物 59 g 22%
- 脂肪 9.5 g 12%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 14 g 51%
- 糖 0.5 g —
- 钠 490 mg 21%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 7 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 5 mg 33%
- 维生素K 15.7 µg 13%
- 硫胺素（维生素B1） 0.35 mg 29%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 2.1 mg 13%
- 维生素B6 0.17 mg 10%
- 叶酸（维生素B9） 17 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 20.2 mg 4%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 2.3 mg 13%
- 镁 151 mg 36%
- 磷 264 mg 21%
- 钾 241 mg 5%
- 锌 3.8 mg 35%
- 铜 0.55 mg 61%
- 硒 8.6 µg 16%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 13 g | 59 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 6.3 g | 30 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 19 g | 89 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 25 g | 118 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 32 g | 148 g | 24 g |
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来源：Canadian Nutrient File 5616 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
