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扁豆

热量和营养成分

煮熟，沥干，不加油，加盐

98

千卡kcal 每 100 g

蛋白质7.3 g

碳水13 g

脂肪0.5 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 98 kcal —
蛋白质 7.3 g 15%
碳水化合物 13 g 5%
脂肪 0.5 g 1%
膳食纤维 6.4 g 23%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	98	7.3 g	13 g	0.5 g
50 g	50 g	49	3.6 g	6.6 g	0.2 g
150 g	150 g	147	11 g	20 g	0.7 g
200 g	200 g	196	15 g	26 g	0.9 g
250 g	250 g	245	18 g	33 g	1.2 g

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Lentil111 kcal / 100 g

关于扁豆的问题

扁豆每100 g含多少热量？

扁豆每100 g含98 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物13 g、脂肪0.5 g。

扁豆每50 g含多少热量？

扁豆每50 g含49 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物6.6 g、脂肪0.2 g。

扁豆每150 g含多少热量？

扁豆每150 g含147 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物20 g、脂肪0.7 g。

扁豆每200 g含多少热量？

扁豆每200 g含196 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物26 g、脂肪0.9 g。

扁豆每250 g含多少热量？

扁豆每250 g含245 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物33 g、脂肪1.2 g。

来源：tbca BRC0256T · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维