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Lentil, whole, cooked (without addition of fat and salt)
热量和营养成分
111
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.8 g
碳水14 g
脂肪0.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 111 kcal —
- 蛋白质 8.8 g 18%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 8.5 g 30%
- 糖 0.4 g —
- 钠 1.1 mg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 8.8 g | 14 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4.4 g | 6.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 13 g | 20 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 18 g | 27 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 22 g | 34 g | 1.3 g |
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来源：Swiss FSVO 1060 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
