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扁豆
热量和营养成分
干
322
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水42 g
脂肪1.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 322 kcal —
- 蛋白质 26 g 51%
- 碳水化合物 42 g 15%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 14 g 51%
- 糖 1.7 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 26 g | 42 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 13 g | 21 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 38 g | 63 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 51 g | 84 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 64 g | 105 g | 4.8 g |
关于扁豆的问题
扁豆每100 g含多少热量？
扁豆每100 g含322 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物42 g、脂肪1.9 g。
扁豆每50 g含多少热量？
扁豆每50 g含161 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物21 g、脂肪1 g。
扁豆每150 g含多少热量？
扁豆每150 g含483 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物63 g、脂肪2.9 g。
扁豆每200 g含多少热量？
扁豆每200 g含644 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物84 g、脂肪3.8 g。
扁豆每250 g含多少热量？
扁豆每250 g含805 kcal，其中蛋白质64 g、碳水化合物105 g、脂肪4.8 g。
来源：ausnut F005182 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
