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扁豆
热量和营养成分
干燥的，生的
309
千卡kcal 每 100 g
蛋白质25 g
碳水49 g
脂肪1.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 309 kcal —
- 蛋白质 25 g 50%
- 碳水化合物 49 g 18%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 9.7 g 35%
- 糖 1.3 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 25 g | 49 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 12 g | 24 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 37 g | 73 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 50 g | 97 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 62 g | 122 g | 2.9 g |
关于扁豆的问题
扁豆每100 g含多少热量？
扁豆每100 g含309 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物49 g、脂肪1.2 g。
扁豆每50 g含多少热量？
扁豆每50 g含155 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物24 g、脂肪0.6 g。
扁豆每150 g含多少热量？
扁豆每150 g含464 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物73 g、脂肪1.8 g。
扁豆每200 g含多少热量？
扁豆每200 g含618 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物97 g、脂肪2.3 g。
扁豆每250 g含多少热量？
扁豆每250 g含773 kcal，其中蛋白质62 g、碳水化合物122 g、脂肪2.9 g。
来源：BEDCA (Spain) 1065 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
