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羊前小腿
热量和营养成分
新西兰产, 进口, 冷冻, 可分离瘦肉和脂肪, 修整至1/8英寸脂肪, 熟, 炖
258
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 258 kcal —
- 蛋白质 27 g 54%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 16 g 20%
- 饱和脂肪 7.8 g 39%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 47 mg 2%
- 胆固醇 102 mg 34%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.33 mg 25%
- 烟酸（维生素B3） 6.1 mg 38%
- 泛酸（维生素B5） 0.41 mg 8%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
- 维生素B12 2.4 µg 102%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 2.1 mg 12%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 175 mg 14%
- 钾 118 mg 3%
- 锌 4.8 mg 44%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 5.3 µg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 1份 | 85 g | 219 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2份 | 170 g | 439 | 46 g | 0 g | 27 g |
| ½份 | 42.5 g | 110 | 12 g | 0 g | 6.7 g |
| 3份 | 255 g | 658 | 69 g | 0 g | 40 g |
| 4份 | 340 g | 877 | 92 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 14 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 54 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 67 g | 0 g | 40 g |
关于羊前小腿的问题
羊前小腿每100 g含多少热量？
羊前小腿每100 g含258 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。
羊前小腿每1份 (85 g)含多少热量？
羊前小腿每1份 (85 g)含219 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
羊前小腿每2份 (170 g)含多少热量？
羊前小腿每2份 (170 g)含439 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物0 g、脂肪27 g。
羊前小腿每½份 (42.5 g)含多少热量？
羊前小腿每½份 (42.5 g)含110 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪6.7 g。
羊前小腿每3份 (255 g)含多少热量？
羊前小腿每3份 (255 g)含658 kcal，其中蛋白质69 g、碳水化合物0 g、脂肪40 g。
羊前小腿每4份 (340 g)含多少热量？
羊前小腿每4份 (340 g)含877 kcal，其中蛋白质92 g、碳水化合物0 g、脂肪54 g。
羊前小腿每50 g含多少热量？
羊前小腿每50 g含129 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪7.9 g。
羊前小腿每150 g含多少热量？
羊前小腿每150 g含387 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪24 g。
来源：USDA FoodData Central 174387 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
