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羊前小腿肉
热量和营养成分
加拿大产, 瘦与肥, 3毫米(1/8英寸)修整, 煮熟
233
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水0 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 233 kcal —
- 蛋白质 29 g 58%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 13 g 16%
- 饱和脂肪 5.4 g 27%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 128 mg 6%
- 胆固醇 70.7 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3.7 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.18 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 5.2 mg 32%
- 泛酸（维生素B5） 0.63 mg 13%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 68 µg 17%
- 维生素B12 2.2 µg 93%
矿物质
- 钙 20.4 mg 2%
- 铁 1.7 mg 9%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 166 mg 13%
- 钾 300 mg 6%
- 锌 7.7 mg 70%
- 铜 0.12 mg 14%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 30.6 µg 56%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 72 g | 0 g | 32 g |
关于羊前小腿肉的问题
羊前小腿肉每100 g含多少热量？
羊前小腿肉每100 g含233 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
羊前小腿肉每50 g含多少热量？
羊前小腿肉每50 g含117 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪6.3 g。
羊前小腿肉每150 g含多少热量？
羊前小腿肉每150 g含350 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
羊前小腿肉每200 g含多少热量？
羊前小腿肉每200 g含466 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物0 g、脂肪25 g。
羊前小腿肉每250 g含多少热量？
羊前小腿肉每250 g含583 kcal，其中蛋白质72 g、碳水化合物0 g、脂肪32 g。
来源：Canadian Nutrient File 4784 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
