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羊颈部上等肉排
热量和营养成分
烤，瘦肉和肥肉，含骨头重量
259
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水0 g
脂肪21 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 259 kcal —
- 蛋白质 18 g 35%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 21 g 27%
- 饱和脂肪 10 g 52%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 58 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 7 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.4 µg 2%
- 维生素E 0.11 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 4.3 mg 27%
- 泛酸（维生素B5） 0.87 mg 17%
- 维生素B6 0.23 mg 14%
- 生物素（维生素B7） 1 µg 3%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 维生素B12 1 µg 42%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 150 mg 12%
- 钾 250 mg 5%
- 锌 2.1 mg 19%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 3 µg 5%
- 碘 4 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 8.8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 26 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 35 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 44 g | 0 g | 53 g |
关于羊颈部上等肉排的问题
羊颈部上等肉排每100 g含多少热量？
羊颈部上等肉排每100 g含259 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0 g、脂肪21 g。
羊颈部上等肉排每50 g含多少热量？
羊颈部上等肉排每50 g含130 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
羊颈部上等肉排每150 g含多少热量？
羊颈部上等肉排每150 g含389 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪32 g。
羊颈部上等肉排每200 g含多少热量？
羊颈部上等肉排每200 g含518 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0 g、脂肪42 g。
羊颈部上等肉排每250 g含多少热量？
羊颈部上等肉排每250 g含648 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪53 g。
来源：CoFID (UK) 18-110 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
