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羊颈部上等肉排
热量和营养成分
烤，瘦肉
238
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水0 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 238 kcal —
- 蛋白质 29 g 57%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 6.5 g 33%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 84 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.6 µg 3%
- 维生素E 0.1 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 7 mg 44%
- 泛酸（维生素B5） 1.4 mg 28%
- 维生素B6 0.4 mg 24%
- 生物素（维生素B7） 2 µg 7%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 3 µg 125%
矿物质
- 钙 23 mg 2%
- 铁 1.9 mg 11%
- 镁 26 mg 6%
- 磷 230 mg 18%
- 钾 370 mg 8%
- 锌 3.6 mg 33%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 6 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 43 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 57 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 71 g | 0 g | 35 g |
关于羊颈部上等肉排的问题
羊颈部上等肉排每100 g含多少热量？
羊颈部上等肉排每100 g含238 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
羊颈部上等肉排每50 g含多少热量？
羊颈部上等肉排每50 g含119 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪6.9 g。
羊颈部上等肉排每150 g含多少热量？
羊颈部上等肉排每150 g含357 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪21 g。
羊颈部上等肉排每200 g含多少热量？
羊颈部上等肉排每200 g含476 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物0 g、脂肪28 g。
羊颈部上等肉排每250 g含多少热量？
羊颈部上等肉排每250 g含595 kcal，其中蛋白质71 g、碳水化合物0 g、脂肪35 g。
来源：CoFID (UK) 18-107 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
