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长寿鱼
热量和营养成分
生
85
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水0 g
脂肪1.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 85 kcal —
- 蛋白质 17 g 34%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 86 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 1.6 mg 10%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 0.7 mg 4%
- 镁 29 mg 7%
- 磷 190 mg 15%
- 钾 380 mg 8%
- 锌 0.4 mg 4%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 42 µg 76%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 17 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8.5 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 25 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 34 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 42 g | 0 g | 4.8 g |
关于长寿鱼的问题
长寿鱼每100 g含多少热量？
长寿鱼每100 g含85 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪1.9 g。
长寿鱼每50 g含多少热量？
长寿鱼每50 g含43 kcal，其中蛋白质8.5 g、碳水化合物0 g、脂肪1 g。
长寿鱼每150 g含多少热量？
长寿鱼每150 g含128 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪2.9 g。
长寿鱼每200 g含多少热量？
长寿鱼每200 g含170 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0 g、脂肪3.8 g。
长寿鱼每250 g含多少热量？
长寿鱼每250 g含213 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0 g、脂肪4.8 g。
来源：CoFID (UK) 16-078 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
