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长蛇鲻
热量和营养成分
烤
121
千卡kcal 每 100 g
蛋白质24 g
碳水0 g
脂肪2.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 121 kcal —
- 蛋白质 24 g 48%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 饱和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 120 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 2.1 mg 13%
矿物质
- 钙 21 mg 2%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 41 mg 10%
- 磷 270 mg 22%
- 钾 550 mg 12%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 60 µg 109%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 24 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 36 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 48 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 60 g | 0 g | 6.8 g |
关于长蛇鲻的问题
长蛇鲻每100 g含多少热量？
长蛇鲻每100 g含121 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0 g、脂肪2.7 g。
长蛇鲻每50 g含多少热量？
长蛇鲻每50 g含61 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪1.4 g。
长蛇鲻每150 g含多少热量？
长蛇鲻每150 g含182 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物0 g、脂肪4.1 g。
长蛇鲻每200 g含多少热量？
长蛇鲻每200 g含242 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物0 g、脂肪5.4 g。
长蛇鲻每250 g含多少热量？
长蛇鲻每250 g含303 kcal，其中蛋白质60 g、碳水化合物0 g、脂肪6.8 g。
来源：CoFID (UK) 16-079 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
