了解你餐盘中的食物
葫芦
热量和营养成分
生
68
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水0 g
脂肪1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 68 kcal —
- 蛋白质 15 g 29%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1 g 1%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 烟酸（维生素B3） 0.6 mg 4%
矿物质
- 钙 320 mg 25%
- 铁 0.8 mg 4%
- 磷 380 mg 30%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7.4 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 22 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 29 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 37 g | 0 g | 2.5 g |
关于葫芦的问题
葫芦每100 g含多少热量？
葫芦每100 g含68 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪1 g。
葫芦每50 g含多少热量？
葫芦每50 g含34 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物0 g、脂肪0.5 g。
葫芦每150 g含多少热量？
葫芦每150 g含102 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪1.5 g。
葫芦每200 g含多少热量？
葫芦每200 g含136 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪2 g。
葫芦每250 g含多少热量？
葫芦每250 g含170 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物0 g、脂肪2.5 g。
来源：CoFID (UK) 16-081 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
