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Peas, green, canned
热量和营养成分
74
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.2 g
碳水8.1 g
脂肪0.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 74 kcal —
- 蛋白质 5.2 g 10%
- 碳水化合物 8.1 g 3%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 6.6 g 24%
- 糖 4.7 g —
- 钠 252 mg 11%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 66.7 µg 7%
- 维生素C 9.6 mg 11%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.04 mg 0%
- 维生素K 70 µg 58%
- 硫胺素（维生素B1） 0.14 mg 12%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.8 mg 5%
- 泛酸（维生素B5） 0.15 mg 3%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 生物素（维生素B7） 0 µg 0%
- 叶酸（维生素B9） 22 µg 6%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 29.7 mg 5%
矿物质
- 钙 31.3 mg 2%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 6 mg 1%
- 磷 79.2 mg 6%
- 钾 37 mg 1%
- 锌 0.23 mg 2%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.06 mg 2%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 0.9 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 5.2 g | 8.1 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.6 g | 4.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 7.8 g | 12 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 11 g | 16 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 13 g | 20 g | 2 g |
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来源：Frida (Denmark) 1314 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
