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无麸质全麦面包卷
热量和营养成分
无麸质，全谷物，由木薯淀粉和糙米粉制成
329
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水33 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 329 kcal —
- 蛋白质 12 g 24%
- 碳水化合物 33 g 12%
- 脂肪 12 g 15%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 11 g 40%
- 糖 4.2 g —
- 钠 507 mg 22%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素E 1.4 mg 9%
- 硫胺素（维生素B1） 0.38 mg 32%
- 核黄素（维生素B2） 0.36 mg 28%
- 烟酸（维生素B3） 3.8 mg 24%
矿物质
- 钙 118 mg 9%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 96 mg 23%
- 磷 233 mg 19%
- 钾 273 mg 6%
- 锌 1.4 mg 12%
- 铜 0.26 mg 29%
- 锰 1.7 mg 73%
- 硒 25 µg 45%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 12 g | 33 g | 12 g |
| 1份 | 44 g | 145 | 5.2 g | 15 g | 5.1 g |
| 2份 | 88 g | 290 | 10 g | 29 g | 10 g |
| ½份 | 22 g | 72 | 2.6 g | 7.3 g | 2.6 g |
| 3份 | 132 g | 434 | 16 g | 44 g | 15 g |
| 4份 | 176 g | 579 | 21 g | 58 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5.9 g | 17 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 18 g | 50 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 24 g | 66 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 30 g | 83 g | 29 g |
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来源：USDA FoodData Central 171864 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
