了解你餐盘中的食物
冷冻烤饼干
热量和营养成分
原味或酪乳味，冷冻，烤制
338
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.2 g
碳水53 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 338 kcal —
- 蛋白质 6.2 g 12%
- 碳水化合物 53 g 19%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 1.7 g 8%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 糖 3.5 g —
- 钠 942 mg 41%
- 胆固醇 1 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.3 mg 9%
- 维生素K 4.1 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.43 mg 36%
- 核黄素（维生素B2） 0.29 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 3.4 mg 21%
- 泛酸（维生素B5） 0.3 mg 6%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 70 µg 18%
- 维生素B12 0.14 µg 6%
- 胆碱 20 mg 4%
矿物质
- 钙 49 mg 4%
- 铁 3.3 mg 18%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 430 mg 34%
- 钾 224 mg 5%
- 锌 0.48 mg 4%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.39 mg 17%
- 硒 18.8 µg 34%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 6.2 g | 53 g | 11 g |
| 1份 | 28.4 g | 96 | 1.8 g | 15 g | 3.1 g |
| 2份 | 56.7 g | 192 | 3.5 g | 30 g | 6.3 g |
| ½份 | 14.2 g | 48 | 0.9 g | 7.5 g | 1.6 g |
| 3份 | 85.1 g | 287 | 5.3 g | 45 g | 9.4 g |
| 4份 | 113.4 g | 383 | 7 g | 60 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 3.1 g | 26 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 9.3 g | 79 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 12 g | 105 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 16 g | 131 g | 28 g |
关于冷冻烤饼干的问题
冷冻烤饼干每100 g含多少热量？
冷冻烤饼干每100 g含338 kcal，其中蛋白质6.2 g、碳水化合物53 g、脂肪11 g。
冷冻烤饼干每1份 (28.4 g)含多少热量？
冷冻烤饼干每1份 (28.4 g)含96 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物15 g、脂肪3.1 g。
冷冻烤饼干每2份 (56.7 g)含多少热量？
冷冻烤饼干每2份 (56.7 g)含192 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物30 g、脂肪6.3 g。
冷冻烤饼干每½份 (14.2 g)含多少热量？
冷冻烤饼干每½份 (14.2 g)含48 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物7.5 g、脂肪1.6 g。
冷冻烤饼干每3份 (85.1 g)含多少热量？
冷冻烤饼干每3份 (85.1 g)含287 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物45 g、脂肪9.4 g。
冷冻烤饼干每4份 (113.4 g)含多少热量？
冷冻烤饼干每4份 (113.4 g)含383 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物60 g、脂肪13 g。
冷冻烤饼干每50 g含多少热量？
冷冻烤饼干每50 g含169 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物26 g、脂肪5.5 g。
冷冻烤饼干每150 g含多少热量？
冷冻烤饼干每150 g含507 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物79 g、脂肪17 g。
来源：USDA FoodData Central 172667 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
