了解你餐盘中的食物
Flatbread roll with reindeer
热量和营养成分
155
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水14 g
脂肪6.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 155 kcal —
- 蛋白质 10 g 20%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 6.2 g 8%
- 饱和脂肪 4 g 20%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 糖 2.3 g —
- 钠 864 mg 38%
- 胆固醇 31.3 mg 10%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 41.9 µg 5%
- 维生素C 1.2 mg 1%
- 维生素D 0.07 µg 0%
- 维生素E 0.39 mg 3%
- 维生素K 2.1 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 1.8 mg 11%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 12.4 µg 3%
- 维生素B12 1.5 µg 62%
矿物质
- 钙 55.9 mg 4%
- 铁 2.2 mg 12%
- 镁 21.5 mg 5%
- 磷 127 mg 10%
- 钾 262 mg 6%
- 锌 1.5 mg 14%
- 铜 0.17 mg 19%
- 锰 0.24 mg 11%
- 硒 8.9 µg 16%
- 碘 21.6 µg 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 10 g | 14 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 5 g | 6.9 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 15 g | 21 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 20 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 25 g | 34 g | 16 g |
关于Flatbread roll with reindeer的问题
Flatbread roll with reindeer每100 g含多少热量？
Flatbread roll with reindeer每100 g含155 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物14 g、脂肪6.2 g。
Flatbread roll with reindeer每50 g含多少热量？
Flatbread roll with reindeer每50 g含78 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物6.9 g、脂肪3.1 g。
Flatbread roll with reindeer每150 g含多少热量？
Flatbread roll with reindeer每150 g含233 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物21 g、脂肪9.3 g。
Flatbread roll with reindeer每200 g含多少热量？
Flatbread roll with reindeer每200 g含310 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物27 g、脂肪12 g。
Flatbread roll with reindeer每250 g含多少热量？
Flatbread roll with reindeer每250 g含388 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物34 g、脂肪16 g。
来源：Fineli (Finland) 33458 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
