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干食用苹果
热量和营养成分
238
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2 g
碳水60 g
脂肪0.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 238 kcal —
- 蛋白质 2 g 4%
- 碳水化合物 60 g 22%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 9.7 g 35%
- 糖 60 g —
- 钠 16 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 15 µg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.5 mg 10%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 16 mg 1%
- 铁 0.5 mg 3%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 43 mg 3%
- 钾 540 mg 11%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.5 mg 22%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 2 g | 60 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1 g | 30 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 3 g | 90 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 4 g | 120 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 5 g | 150 g | 1.3 g |
关于干食用苹果的问题
干食用苹果每100 g含多少热量？
干食用苹果每100 g含238 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物60 g、脂肪0.5 g。
干食用苹果每50 g含多少热量？
干食用苹果每50 g含119 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物30 g、脂肪0.3 g。
干食用苹果每150 g含多少热量？
干食用苹果每150 g含357 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物90 g、脂肪0.8 g。
干食用苹果每200 g含多少热量？
干食用苹果每200 g含476 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物120 g、脂肪1 g。
干食用苹果每250 g含多少热量？
干食用苹果每250 g含595 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物150 g、脂肪1.3 g。
来源：CoFID (UK) 14-016 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
