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本土椰枣
热量和营养成分
天然且干燥
282
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.5 g
碳水67 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 282 kcal —
- 蛋白质 2.5 g 5%
- 碳水化合物 67 g 24%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 8 g 29%
- 糖 63 g —
- 钠 2 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.4 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.05 mg 0%
- 维生素K 2.7 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 1.3 mg 8%
- 泛酸（维生素B5） 0.59 mg 12%
- 维生素B6 0.17 mg 10%
- 叶酸（维生素B9） 19 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 6.3 mg 1%
矿物质
- 钙 39 mg 3%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 43 mg 10%
- 磷 62 mg 5%
- 钾 656 mg 14%
- 锌 0.29 mg 3%
- 铜 0.21 mg 23%
- 锰 0.26 mg 11%
- 硒 3 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 2.5 g | 67 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 1.2 g | 34 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 3.7 g | 101 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 4.9 g | 134 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 6.1 g | 168 g | 1 g |
关于本土椰枣的问题
本土椰枣每100 g含多少热量？
本土椰枣每100 g含282 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物67 g、脂肪0.4 g。
本土椰枣每50 g含多少热量？
本土椰枣每50 g含141 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物34 g、脂肪0.2 g。
本土椰枣每150 g含多少热量？
本土椰枣每150 g含423 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物101 g、脂肪0.6 g。
本土椰枣每200 g含多少热量？
本土椰枣每200 g含564 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物134 g、脂肪0.8 g。
本土椰枣每250 g含多少热量？
本土椰枣每250 g含705 kcal，其中蛋白质6.1 g、碳水化合物168 g、脂肪1 g。
来源：Canadian Nutrient File 1710 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
