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脱水胡萝卜
热量和营养成分
脱水
341
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.1 g
碳水56 g
脂肪1.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 341 kcal —
- 蛋白质 8.1 g 16%
- 碳水化合物 56 g 20%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 24 g 84%
- 糖 39 g —
- 钠 275 mg 12%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3423 µg 380%
- 维生素C 14.6 mg 16%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 5.5 mg 36%
- 维生素K 108 µg 90%
- 硫胺素（维生素B1） 0.53 mg 45%
- 核黄素（维生素B2） 0.42 mg 32%
- 烟酸（维生素B3） 6.6 mg 41%
- 泛酸（维生素B5） 1.5 mg 29%
- 维生素B6 1 mg 61%
- 叶酸（维生素B9） 55 µg 14%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 72.1 mg 13%
矿物质
- 钙 212 mg 16%
- 铁 3.9 mg 22%
- 镁 118 mg 28%
- 磷 346 mg 28%
- 钾 2540 mg 54%
- 锌 1.6 mg 14%
- 铜 0.37 mg 41%
- 锰 1.1 mg 49%
- 硒 8.6 µg 16%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 8.1 g | 56 g | 1.5 g |
| 1份 | 74 g | 252 | 6 g | 41 g | 1.1 g |
| 2份 | 148 g | 505 | 12 g | 83 g | 2.2 g |
| ½份 | 37 g | 126 | 3 g | 21 g | 0.6 g |
| 3份 | 222 g | 757 | 18 g | 124 g | 3.3 g |
| 4份 | 296 g | 1009 | 24 g | 166 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 4.1 g | 28 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 12 g | 84 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 16 g | 112 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 20 g | 140 g | 3.7 g |
关于脱水胡萝卜的问题
脱水胡萝卜每100 g含多少热量？
脱水胡萝卜每100 g含341 kcal，其中蛋白质8.1 g、碳水化合物56 g、脂肪1.5 g。
脱水胡萝卜每1份 (74 g)含多少热量？
脱水胡萝卜每1份 (74 g)含252 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物41 g、脂肪1.1 g。
脱水胡萝卜每2份 (148 g)含多少热量？
脱水胡萝卜每2份 (148 g)含505 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物83 g、脂肪2.2 g。
脱水胡萝卜每½份 (37 g)含多少热量？
脱水胡萝卜每½份 (37 g)含126 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物21 g、脂肪0.6 g。
脱水胡萝卜每3份 (222 g)含多少热量？
脱水胡萝卜每3份 (222 g)含757 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物124 g、脂肪3.3 g。
脱水胡萝卜每4份 (296 g)含多少热量？
脱水胡萝卜每4份 (296 g)含1009 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物166 g、脂肪4.4 g。
脱水胡萝卜每50 g含多少热量？
脱水胡萝卜每50 g含171 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物28 g、脂肪0.7 g。
脱水胡萝卜每150 g含多少热量？
脱水胡萝卜每150 g含512 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物84 g、脂肪2.2 g。
来源：USDA FoodData Central 170500 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
