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黑巧克力
热量和营养成分
nfs，45-59% 可可固形物 90%，60-69% 可可固形物 5%，70-85% 可可固形物 5%
550
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.1 g
碳水53 g
脂肪32 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 550 kcal —
- 蛋白质 5.1 g 10%
- 碳水化合物 53 g 19%
- 脂肪 32 g 41%
- 饱和脂肪 19 g 95%
- 膳食纤维 7.2 g 26%
- 糖 46 g —
- 钠 23 mg 1%
- 胆固醇 7 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.55 mg 4%
- 维生素K 8 µg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.75 mg 5%
- 泛酸（维生素B5） 0.3 mg 6%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0.23 µg 10%
- 胆碱 27.6 mg 5%
矿物质
- 钙 57 mg 4%
- 铁 8.1 mg 45%
- 镁 152 mg 36%
- 磷 214 mg 17%
- 钾 568 mg 12%
- 锌 2.1 mg 19%
- 铜 1.1 mg 120%
- 锰 1.4 mg 63%
- 硒 3.5 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 550 | 5.1 g | 53 g | 32 g |
| 1份 | 28.4 g | 156 | 1.4 g | 15 g | 9.1 g |
| 2份 | 56.7 g | 312 | 2.9 g | 30 g | 18 g |
| ½份 | 14.2 g | 78 | 0.7 g | 7.5 g | 4.6 g |
| 3份 | 85.1 g | 468 | 4.3 g | 45 g | 27 g |
| 4份 | 113.4 g | 624 | 5.8 g | 60 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 2.5 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 825 | 7.6 g | 79 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1100 | 10 g | 106 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1375 | 13 g | 132 g | 81 g |
关于黑巧克力的问题
黑巧克力每100 g含多少热量？
黑巧克力每100 g含550 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物53 g、脂肪32 g。
黑巧克力每1份 (28.4 g)含多少热量？
黑巧克力每1份 (28.4 g)含156 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物15 g、脂肪9.1 g。
黑巧克力每2份 (56.7 g)含多少热量？
黑巧克力每2份 (56.7 g)含312 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物30 g、脂肪18 g。
黑巧克力每½份 (14.2 g)含多少热量？
黑巧克力每½份 (14.2 g)含78 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物7.5 g、脂肪4.6 g。
黑巧克力每3份 (85.1 g)含多少热量？
黑巧克力每3份 (85.1 g)含468 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物45 g、脂肪27 g。
黑巧克力每4份 (113.4 g)含多少热量？
黑巧克力每4份 (113.4 g)含624 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物60 g、脂肪37 g。
黑巧克力每50 g含多少热量？
黑巧克力每50 g含275 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物26 g、脂肪16 g。
黑巧克力每150 g含多少热量？
黑巧克力每150 g含825 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物79 g、脂肪48 g。
来源：USDA FoodData Central 170274 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
