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小红豆
热量和营养成分
罐装，含固形物和液体
83
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.5 g
碳水8.8 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 83 kcal —
- 蛋白质 5.5 g 11%
- 碳水化合物 8.8 g 3%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 6.3 g 23%
- 钠 332 mg 14%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.8 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.14 mg 3%
- 维生素B6 0.06 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 77 µg 19%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 34 mg 3%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 32 mg 8%
- 磷 86 mg 7%
- 钾 260 mg 6%
- 锌 0.84 mg 8%
- 铜 0.14 mg 16%
- 锰 0.2 mg 9%
- 硒 3.1 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5.5 g | 8.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2.8 g | 4.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 8.3 g | 13 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 11 g | 18 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 14 g | 22 g | 0.7 g |
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来源：Canadian Nutrient File 3378 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
