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玉米麸皮
热量和营养成分
生的
224
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.4 g
碳水6.6 g
脂肪0.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 224 kcal —
- 蛋白质 8.4 g 17%
- 碳水化合物 6.6 g 2%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 79 g 282%
- 糖 0 g —
- 钠 7 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 4 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.42 mg 3%
- 维生素K 0.3 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 2.7 mg 17%
- 泛酸（维生素B5） 0.64 mg 13%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 18.1 mg 3%
矿物质
- 钙 42 mg 3%
- 铁 2.8 mg 16%
- 镁 64 mg 15%
- 磷 72 mg 6%
- 钾 44 mg 1%
- 锌 1.6 mg 14%
- 铜 0.25 mg 28%
- 锰 0.14 mg 6%
- 硒 16.5 µg 30%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 8.4 g | 6.6 g | 0.9 g |
| 1份 | 76 g | 170 | 6.4 g | 5 g | 0.7 g |
| 2份 | 152 g | 340 | 13 g | 10 g | 1.4 g |
| ½份 | 38 g | 85 | 3.2 g | 2.5 g | 0.3 g |
| 3份 | 228 g | 511 | 19 g | 15 g | 2.1 g |
| 4份 | 304 g | 681 | 25 g | 20 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4.2 g | 3.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 13 g | 10 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 17 g | 13 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 21 g | 17 g | 2.3 g |
关于玉米麸皮的问题
玉米麸皮每100 g含多少热量？
玉米麸皮每100 g含224 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物6.6 g、脂肪0.9 g。
玉米麸皮每1份 (76 g)含多少热量？
玉米麸皮每1份 (76 g)含170 kcal，其中蛋白质6.4 g、碳水化合物5 g、脂肪0.7 g。
玉米麸皮每2份 (152 g)含多少热量？
玉米麸皮每2份 (152 g)含340 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物10 g、脂肪1.4 g。
玉米麸皮每½份 (38 g)含多少热量？
玉米麸皮每½份 (38 g)含85 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物2.5 g、脂肪0.3 g。
玉米麸皮每3份 (228 g)含多少热量？
玉米麸皮每3份 (228 g)含511 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物15 g、脂肪2.1 g。
玉米麸皮每4份 (304 g)含多少热量？
玉米麸皮每4份 (304 g)含681 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物20 g、脂肪2.8 g。
玉米麸皮每50 g含多少热量？
玉米麸皮每50 g含112 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物3.3 g、脂肪0.5 g。
玉米麸皮每150 g含多少热量？
玉米麸皮每150 g含336 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物10 g、脂肪1.4 g。
来源：USDA FoodData Central 170289 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
