了解你餐盘中的食物
咖啡
热量和营养成分
加奶
38
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.7 g
碳水2.5 g
脂肪2.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 38 kcal —
- 蛋白质 1.7 g 3%
- 碳水化合物 2.5 g 1%
- 脂肪 2.4 g 3%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 2.3 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.7 g | 2.5 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.9 g | 1.2 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 2.6 g | 3.7 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 3.4 g | 4.9 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 4.3 g | 6.1 g | 5.9 g |
关于咖啡的问题
咖啡怎么冲才不容易发苦?
用刚烧开的水稍微放凉,水温约90–96°C;手冲时让咖啡粉均匀浸湿,再分次注水,萃取约2–4分钟。水太烫或泡得太久,苦味更容易突出。
咖啡豆和咖啡粉怎么保存?
放进密封容器,置于阴凉、干燥、避光处,远离炉灶和水汽;咖啡豆最好喝多少磨多少。不要把豆子长期放在冰箱里,反复取出容易受潮并沾上异味。
冲好的咖啡隔夜还能喝吗?
黑咖啡冲好后尽快放凉并冷藏,最好在几天内喝完;如果在室温下放了一夜,就别再喝了。加了牛奶的咖啡应更快冷藏,闻起来或看起来有异样就倒掉。
浅烘焙和深烘焙咖啡怎么选?
浅烘焙通常更能喝出果酸和豆子的产地风味;深烘焙的烘烤、焦苦味更明显,常适合做浓缩或加奶。买整豆时留意烘焙日期,选近期烘焙的更容易尝到清晰香气。
咖啡适合搭配什么,常用来做哪些甜点?
咖啡和巧克力、坚果、奶油甜点很合拍;提拉米苏会用咖啡浸泡手指饼干,阿芙佳朵则是把热浓缩咖啡淋在冰淇淋上。想做甜点时,先把咖啡放凉再加入奶油或蛋糊。
咖啡和脱咖啡因咖啡有什么区别?
脱咖啡因咖啡经过处理去掉了大部分咖啡因,但通常仍会残留少量;它的香气和口感也可能与普通咖啡略有不同。冲煮时仍可按咖啡豆的烘焙程度和研磨粗细调整。
来源:BEDCA (Spain) 681 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维