了解你餐盘中的食物
椰子奶油布丁
热量和营养成分
干粉，常规，用全脂牛奶调制
114
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3 g
碳水18 g
脂肪3.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 114 kcal —
- 蛋白质 3 g 6%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 饱和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纤维 0.2 g 1%
- 钠 162 mg 7%
- 胆固醇 12 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 26 µg 3%
- 维生素C 0.7 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 0.09 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.29 mg 6%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 0.25 µg 10%
矿物质
- 钙 111 mg 9%
- 铁 0.2 mg 1%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 88 mg 7%
- 钾 157 mg 3%
- 锌 0.36 mg 3%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.04 mg 2%
- 硒 2.3 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 3 g | 18 g | 3.8 g |
| 1份 | 140 g | 160 | 4.2 g | 25 g | 5.3 g |
| 2份 | 280 g | 319 | 8.4 g | 49 g | 11 g |
| ½份 | 70 g | 80 | 2.1 g | 12 g | 2.7 g |
| 3份 | 420 g | 479 | 13 g | 74 g | 16 g |
| 4份 | 560 g | 638 | 17 g | 98 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.5 g | 8.8 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 4.5 g | 26 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 6 g | 35 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 7.5 g | 44 g | 9.5 g |
关于椰子奶油布丁的问题
椰子奶油布丁每100 g含多少热量？
椰子奶油布丁每100 g含114 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物18 g、脂肪3.8 g。
椰子奶油布丁每1份 (140 g)含多少热量？
椰子奶油布丁每1份 (140 g)含160 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物25 g、脂肪5.3 g。
椰子奶油布丁每2份 (280 g)含多少热量？
椰子奶油布丁每2份 (280 g)含319 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物49 g、脂肪11 g。
椰子奶油布丁每½份 (70 g)含多少热量？
椰子奶油布丁每½份 (70 g)含80 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物12 g、脂肪2.7 g。
椰子奶油布丁每3份 (420 g)含多少热量？
椰子奶油布丁每3份 (420 g)含479 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物74 g、脂肪16 g。
椰子奶油布丁每4份 (560 g)含多少热量？
椰子奶油布丁每4份 (560 g)含638 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物98 g、脂肪21 g。
椰子奶油布丁每50 g含多少热量？
椰子奶油布丁每50 g含57 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物8.8 g、脂肪1.9 g。
椰子奶油布丁每150 g含多少热量？
椰子奶油布丁每150 g含171 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物26 g、脂肪5.7 g。
来源：USDA FoodData Central 168829 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
