了解你餐盘中的食物
肉桂香料即食燕麦
热量和营养成分
强化，用水冲泡
96
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.4 g
碳水17 g
脂肪1.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 96 kcal —
- 蛋白质 2.4 g 5%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 2 g 7%
- 糖 6.3 g —
- 钠 111 mg 5%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 110 µg 12%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.12 mg 1%
- 维生素K 0.5 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 2.2 mg 13%
- 泛酸（维生素B5） 0.22 mg 4%
- 维生素B6 0.22 mg 13%
- 叶酸（维生素B9） 48 µg 12%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 7.2 mg 1%
矿物质
- 钙 61 mg 5%
- 铁 2.1 mg 12%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 80 mg 6%
- 钾 71 mg 2%
- 锌 0.57 mg 5%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.64 mg 28%
- 硒 1.6 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2.4 g | 17 g | 1.2 g |
| 1份 | 240 g | 230 | 5.7 g | 41 g | 2.9 g |
| 2份 | 480 g | 461 | 11 g | 81 g | 5.8 g |
| ½份 | 120 g | 115 | 2.8 g | 20 g | 1.5 g |
| 3份 | 720 g | 691 | 17 g | 122 g | 8.7 g |
| 4份 | 960 g | 922 | 23 g | 163 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.2 g | 8.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3.6 g | 25 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4.7 g | 34 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5.9 g | 42 g | 3 g |
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关于肉桂香料即食燕麦的问题
肉桂香料即食燕麦每100 g含多少热量？
肉桂香料即食燕麦每100 g含96 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物17 g、脂肪1.2 g。
肉桂香料即食燕麦每1份 (240 g)含多少热量？
肉桂香料即食燕麦每1份 (240 g)含230 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物41 g、脂肪2.9 g。
肉桂香料即食燕麦每2份 (480 g)含多少热量？
肉桂香料即食燕麦每2份 (480 g)含461 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物81 g、脂肪5.8 g。
肉桂香料即食燕麦每½份 (120 g)含多少热量？
肉桂香料即食燕麦每½份 (120 g)含115 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物20 g、脂肪1.5 g。
肉桂香料即食燕麦每3份 (720 g)含多少热量？
肉桂香料即食燕麦每3份 (720 g)含691 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物122 g、脂肪8.7 g。
肉桂香料即食燕麦每4份 (960 g)含多少热量？
肉桂香料即食燕麦每4份 (960 g)含922 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物163 g、脂肪12 g。
肉桂香料即食燕麦每50 g含多少热量？
肉桂香料即食燕麦每50 g含48 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物8.5 g、脂肪0.6 g。
肉桂香料即食燕麦每150 g含多少热量？
肉桂香料即食燕麦每150 g含144 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物25 g、脂肪1.8 g。
来源：USDA FoodData Central 173906 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
